Treino de ciclismo nunca foi moderado. Muito menos leve.

Das três modalidades, a bike, neste primeiro mês, foi a de maior dificuldade de adaptação.

Porém, nesta terça-feira, conclui meu primeiro treino leve/moderado, em que meu desgaste foi realmente leve/moderado, de acordo com a orientação da planilha.

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